1. El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha propia formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona 4, 3 o 2. Bloqueo doble Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.
2. Bloqueo triple: Se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.
3. Enseñanza del bloqueo: En la enseñanza del bloqueo se debe explicar a los jugadores la posición de las manos, los brazos y las piernas en todas las circunstancias del bloqueo. El entrenador debe aclarar a sus jugadores el uso que tienen los brazos para auxiliarnos en el despegue, que es totalmente diferente al remate. Las manos deben ubicarse a la altura del pecho, y el cuerpo debe estar separado de la malla mínimo a 50 cm.
El despegue se debe hacer partiendo de la posición fundamental media. Se debe describir un arco con el cuerpo, brazos hacia adelante pasando la malla y los pies hacia adelante.
Para el bloqueo con desplazamientos largos, se debe utilizar la carrera con paso cruzado. Para desplazamientos más cortos, se debe utilizar la carrera con paso lateral.
Los brazos deben entrar al campo contrario. No se puede tocar la malla, y las muñecas deben estar firmes.
4. Ejercicios para la práctica del bloqueo
• Salto en forma individual para ganar altura en el bloqueo.
• Desplazamientos simples y complejos.
• Saltos con desplazamientos simples y complejos.
• Aumento de la distancia de los desplazamientos.
• Bloqueo con balón sostenido sobre la malla.
• Bloqueo con balón lanzado al borde de la malla para ejecutar bloqueo agresivo y activo.
• Se hace bloqueo simple contra un atacador del equipo contrario.
• Se hace bloqueo doble y triple contra un atacador del equipo contrario.
• Se hace bloqueo contra combinaciones.
5. Algunas recomendaciones del bloqueo; El bloqueo exige mucho trabajo, concentración e información del equipo contrario en un límite de tiempo muy pequeño. Para ejecutar el bloqueo se requiere de un alto componente técnico, entrenar siempre con relación al ataque, combinaciones del contrario y un sistema especifico. El momento y el lugar del salto identifican la efectividad del bloqueo.
Lo más importante del bloqueo en el entrenamiento, y por supuesto, en el juego del Voleibol, es realizar un doble bloqueo con efectividad.
REGLAMENTOS DEL JUEGO:
1. Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores (zagueros).
2. El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás de la línea trasera de su campo sin pisarla y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca.
3. En el servicio sólo está permitido un intento. Golpeando la pelota de atrás y adelante por encima de la red, con las manos o muñecas, el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas. Si se falla el saque se considera punto directo para el otro equipo.
4. La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques, además del bloqueo.
5. Ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas (excepto en el bloqueo.
6. Un balón, tanto de saque como durante el juego, puede tocar la red y pasar al campo contrario sin que esto se considere falta.
7. Tanto para el golpe de ataque como para el bloqueo está permitido pasar la mano por encima de la red, a condición de que el toque del balón se haya realizado en el espacio propio y no se haya tocado la red con ninguna parte del cuerpo.
8. Ningún jugador puede apoyarse en un compañero o en cualquier estructura u objeto para alcanzar el balón dentro del área de juego.
9. No se permite penetrar en el espacio del adversario por debajo de la red ya que supondría invasión, una falta que se penaliza con la perdida del balón a favor del otro equipo.
10. El jugador al saque debe golpear el balón, con una mano o con cualquier parte del brazo, dentro de los cinco segundos siguientes al toque de silbato del primer árbitro. Debe ser directo, es decir, que el balón debe llegar al campo del otro equipo sólo con el golpeo del jugador que saca, si este se falla, el punto es directo para el otro equipo. Además el saque nunca podrá ser bloqueado.
11. Durante el partido que, es al mejor de cinco sets, puede haber tiempos para descanso con una duración de 30 segundos.
12. La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.
13. Anota punto el equipo que consigue, pasando la pelota al otro lado, provocar el fallo en la recepción o devolución, bien por golpear la red y tocar el suelo, salir por las bandas laterales o cometer una infracción de las reglas.
14. En un cambio de saque todos los miembros del equipo al que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de servicio. El orden de rotación determinado en la formación inicial debe mantenerse a lo largo de ese set.
15. En el momento que el balón es golpeado por el sacador, y salvo éste, cada equipo debe estar colocado en su propio campo en dos líneas de tres jugadores. Estas líneas pueden ser quebradas.
16. Los tres jugadores colocados frente a la red son los atacantes, al posicionado más cerca de la red se le llama colocador, y los situados en los laterales rematadores, los tres de atrás son los zagueros. Cada zaguero debe estar más alejado de la red que su delantero respectivo.
17. Después del golpe de saque, los jugadores pueden desplazarse y ocupar cualquier posición en su propia cancha.
18. Se comete falta de posición si los jugadores no ocupan la posición reglamentaria en el momento que el sacador golpea el balón.
19. Se comete falta de rotación cuando el saque no es efectuado de acuerdo al orden de rotación. Esto supone la pérdida del balón a favor del otro equipo.
20. El primer equipo que anote veinticinco puntos gana el set, siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Si hay empate, se continúa jugando hasta que un equipo saque dos puntos de ventaja. . En un partido de voleibol el equipo que consigue tres sets, gana.
21. Los partidos son controlados por un árbitro principal, un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de línea. El vóley playa o voleibol de playa (también voleibol playero y vóley playero), es una variante de voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales. Al éxito del vóley playa contribuyen Sol, música DJ y trajes de baño que completan el espectáculo deportivo y están presentes incluso en las competiciones oficiales y olímpicas. Todo esto hace que sea también un deporte muy atractivo para fines publicitarios.
 |
| posiciones en la que se juego en el partido de voley |
 | |
| medidas de la cancha de voley |
 | ||||
| Ejemplo un parido de varones en voley |
Fundamentos Básicos:
Altura de la red: debe ser la misma en los 9m que la red tiene de largo y dependerá de la categoría de la competición.
La red está colocada verticalmente sobre la línea central y su borde superior se encuentra a 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
| Categoría | Benjamines | Alevines | Infantiles | Cadetes | Juveniles | Senior |
| Masculina | 2m | 2.10m | 2.24m | 2.37m | 2.43m | 2.43m |
| Femenina | - | - | 2.10m | 2.18m | 2.24m | 2.24m |
Su altura se mide desde el centro de la cancha. La altura de la red debe ser exactamente la misma y no debe exceder la altura oficial en más de 2 cm.
Antebrazos (o toque de antebrazos): Es el gesto que se realiza en la recepción y el que se intenta hacer en la defensa. Consiste básicamente en varias fases:
-
Lo primero y casi lo más importante es estar perfectamente parados. Por lo tanto, tenemos que movernos rápidamente hacia el balón e intentar estar parados antes de golpearlo. -
Después tenemos que situar los pies a una distancia un poco más grande que la anchura de los hombros. Realizamos una flexión de piernas y colocamos el cuerpo levemente hacia adelante, casi cayéndonos. Tiene que parecer como si estuviéramos sentados en una silla imaginaria.
-
Colocamos los brazos completamente extendidos y más o menos paralelos a los muslos.
Balón: Elemento imprescindible en el juego, ya que la finalidad del voleibol es que toque el suelo contrario. Es, naturalmente, esférico, con una cubierta de cuero flexible y color uniforme y claro. La longitud de su circunferencia es de 65/67cm y pesa 260/280gr. La presión interior es de unos 300mbar. En partidos internacionales y de División de Honor y Primera División se usa el sistema de 3 balones (sistema parecido al que se usa en el tenis), que requieren varios recoge balones.
Red: Elemento de juego imprescindible, que se coloca sobre la línea que divide los dos campos. Sus dimensiones son de unos 9.5m de ancho (ya que tiene que ser un poco más ancha que la anchura del propio campo) por 1m de alto. En su parte superior está la cinta, que es una banda de lona de 5cm de ancho. También tiene dos bandas laterales, situadas sobre los laterales del campo, con sendas varillas o antenas. La altura de la red dependerá de la competición.
Remate: Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que el balón caiga en el suelo contrario mediante un fuerte golpeo con la mano sobre él. El gesto se realiza en el aire (en un salto), y normalmente cerca de la red y de tercer toque.
Saque: Es la puesta en juego del balón, y es la única manera de iniciar un punto. La realiza el jugador que en la rotación esté en la zona 1, realizándolo desde la zona de saque y golpeando al balón con la mano o con un brazo (no es válido con ninguna otra parte del cuerpo). El jugador tiene 5 segundos después del pitido del árbitro.
Toque: Es cualquier contacto con el balón, aunque se refiere principalmente al toque de dedos y al toque de antebrazos. Cada distinto toque forma parte de un gesto diferente. En juego sólo son permitidos 3 toques (llamados primer toque, segundo toque y tercer toque), y el bloqueo no cuenta como toque.
EXAMEN FINAL DE VOLEY I
No hay comentarios:
Publicar un comentario