FUTBOL II - Unidad IV

DESARROLLO DE LA PRE COMPETENCIA EN EL FUTBOL (semana 14)



1. Metodos antiguos variables generales.
a) Carreras con ritmos variables:



b) Alternado con multisaltos
Se alterna carrera con multisaltos horizontales o verticales durante los períodos de esfuerzo.
 



c) Carrera interminente
Situaciones intensas alternadas con pausas de recuperación completas e incompletas.
 Las formas de entrenamiento intermitente más utilizadas son; el 5'' - 15'', el 15'' - 15'', el 30'' - 30'' y el 10'' - 20''.
Entre 6 y 15 minutos.
De 2 a 5 series.


2.Metodos continuos variables especificos
 a) Circuitos continuos


b) Rondas con desplazamientos
 

c) Cambios de zonas continuos




3. Circuitos

4. Juegos tecnicos-tacticos





DESARROLLO DE LA COMPETENCIA (semana 15)
Ficha de partido de futbol
a)Tiros a puerta
 

b)Ocasiones de gol


c)Saque de esquina


d)Penaltis


e) Fuera de juego


f) Balones perdidos


g) Balones recuperados


h) Faltas cometidas


 h)Tarjetas amarilla y rojas

INSTRUMENTO DE EVALUACION